[...] - robi sie zakupy bez wychodzenia z domu , przywoza mrożonki świeże mieso bo tez zamawiałem i auto jest podzielone pół lodówka pól normalne bo zszedłem na dól sprawdzić jak to jest przewożone , raz w tyg jak bede robić duze zakupy to bede korzystac , płatność tylko kartą przy dostawie , gotówką nie można Sam o tym myślałem, jednak czytałem, [...]
[...] rano do dziś (czwartek) popołudnia/wieczora idzie woda w dużych ilościach od dziś popołudnia do jutra wieczora robię ładowanie węgli (głównie ryż) od jutra rano odstawiam całkiem wodę jutro wieczorem fotki docelowe w sobotę będzie mocne czitowanie, ale głównie na węglach, woda będzie szła już normalnie i powtórzę foty żeby sprawdzić co i jak
[...] aerobów , przed jutrzejszym biegiem ulicznym na 10km , dziś podejrzałem i jest ok 1tys osób zapisanych wiec ciasno bedzie na starcie , mam nadzieje tylko ze nie bedzie lało jak to jest dzis przez cały dzień , bieg o 21 wiec nie wiem o ktorej jutro zasne , wpiska pewnie bedzie dopiero w niedziele ;-) [...]
[...] - robi sie zakupy bez wychodzenia z domu , przywoza mrożonki świeże mieso bo tez zamawiałem i auto jest podzielone pół lodówka pól normalne bo zszedłem na dól sprawdzić jak to jest przewożone , raz w tyg jak bede robić duze zakupy to bede korzystac , płatność tylko kartą przy dostawie , gotówką nie można Sam o tym myślałem, jednak czytałem, [...]
[...] -155 DIETA / SUPLE miska dziś wg założeń + banan po biegu generalnie po biegu włączyło mi się tak mocne ssanie że ledwo mogłem wytrzymać, dopiero jak wciągnąłem placka wieczornego z mozarelką troszkę się uspokoiło MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 2 578 [...]
[...] http://oi59.tinypic.com/9zu5tw.jpg Odnośnie dzisiejszego dnia: Dodałem dzisiaj do suplementacji Thermo Fusion. Dałem tylko 2kap. zeby sprawdzić jak zareaguje i powiem szczerze, że nie poczułem nic, pewnie dlatego, że wziąłem to praktycznie z 6godz. przed treningiem. Nie robiłem również dzisiaj aerobów, więc o [...]
[...] jeszcze trochę masła orzechowego i orzechów. Wyszło więc więcej białka - 10g, węgli 15g no i tłuszczy 30g :-)). +375kcal. Ogólnie luz, tyle że chcąc dokładnie sprawdzić co i jak działa przy obecnym makro, w niedziele trzeba będzie pewnie uciąć... http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/e3K6Mm.png BCAA 15g przed interwałami, 15g po. THERMO [...]
[...] nie mam problemow z libido, ale chcialbym sprawdzic czy po zazyciu tego cudospecyfiku nie bedzie lepiej, wiem ze z moimi hormonami bedzie coraz gorzej a nie lepiej.Mam jedna obawe, czytalem ze podbijanie tescia wplywa na przyrost prostaty.Czy ktos ma moze jakies doswiadczenie z t-100 i jak to wyglada pod katyem prostaty.dzieki i pozdrawiam
Tak naprawdę żeby wiedzieć ile trzeba brać, trzeba sprawdzić poziom 25-OH. W stanach przy niskich poziomach zaczyna się od dawek 100.000 IU jednorazowo nawet. U nas lekarze właśnie się dowiedzieli że witamina D to nie tylko krzywica :)) http://zdrowie.dziennik.pl/aktualnosci/artykuly/405152,lekarze-alarmuja-niedobor-witaminy-d-jest-powszechny.html [...]
[...] w 5th pozycja, to nie może zrobić estrogenu. Progesteron nie jest zagadnieniem: być może 0.1 % może aromatyzować, teoretycznie. Faktycznie , ta mieszanina nie powinna mieć jakiegoś głównego metabolites zupełnie. Być może kilku hydroxylated nadnerczy metabolites, ale tylko ślad. To jest zasadniczo excreted niezmieniony jako koniugowany [...]
ok, to lecimy. najpierw krotkie powtorzenie (podsumowanie) barracuda ma na celu spowodowac jak najwiekszy wzrost teścia i jak najwiekszy spadek kortyzolu, bo WG MNIE(!) od tego zalezy w najwiekszym stopniu przyrost. po kolei, abwehra, fotki beda wieczorem. 'zrobione plecy', nie oznacza że mam tak szerokie plecy że łatwiej mnie przeskoczyc niż [...]
[...] Dalej jest „OK". Delikatny spadek wagi - 0,6kg. W talii 0,5cm Na pępku - gdzie chwytam miarką boczki - tylko 0,5cm Cieszą ponownie biodra. Ruszyły delikatnie uda, no i jakby biceps poszedł w górę %-). Może to błąd pomiarowy ;-) Cały weekend myślałem co dalej począć, gdyż z jednej strony coś się dzieje, z drugiej zaś jakby powoli. Z jednej [...]
[...] bedzie to tylko kolejny nic niezmieniajacy papier do ktorego napisania mam "pelne prawo". Co do pobierania nauki - jest polowa listopada i ciezko bedzie znalezc jakas szkole ktora by mnie zechciala, chociaz wiadomo co sie liczy w prywatnych uczelniach :) sprobuje w poniedzialek cos poszukac, chociaz u mnie na wiosce za duzego wyboru [...]
[...] tydzien (szpital itp.) czy z automatu dostane odroczenie na pobieranie nauki, zmieni sie przeciez data stawienia do jednostki (bedzie te wymagane 14 dni)? no i tu jak mam być szczery zaczynaja się schodki. Niestety,tego nie wiem. Musiałbys sie poradzic jakiegoś prawnika który jest obcykany w takich sprawach. Powinieneś jednak [...]
[...] odpuściłem pod wzgledem diety i treningów wiec musiałem porawić sylwetke , połowa testu szła idealnie , potem pojawiły sie problemy w zyciu i z tyg na tydz widziałem jak wszystko zaczyna iśc nie po mojej myśli , diete i trening trzymałem cały czas jednak stres robił swoje , ogólnie nie jestem do konca zadowolony z sylwetki bo nie tak [...]
[...] RafalRRRR PODSUMOWANIE TESTU - RÓB FORMĘ NA WIOSNĘ z HITEC: Rozpoczynając niniejsze podsumowanie, chcę podziękować firmie HI-TEC jak i TEAM'owi SFD – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli HITEC Dzięki również chłopakom z testu oraz dla obserwujących wątek. DANE [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
e tam fajne są (musiałem w google sprawdzic %-) ) ja to lubie odp******ic sie tak w garnitur na takie wesele czy specjalną okazje :D Wyglądam jak prezes :D